CURSO DE INMERSIÓN EN ANUSARA YOGA / 108 h

¿Qué es una Inmersión?

Una inmersión son una serie de intensivos de fin de semana para que mejores en tu práctica aprendiendo alineamientos seguros, para que avances con desapego sin prisa pero de forma efectiva, y para que conozcas y empieces a entender esta milenaria disciplina, es un curso de profundización en yoga, de deleite y descubrimiento interior, cualquiera que tenga un mínimo de experiencia en yoga puede realizarlo.
La inmersión es  además de una disciplina de completo desarrollo físico, un viaje interno a través de las asanas, en este curso aprendemos a ver el cuerpo como un instrumento sagrado que sirve para crear una profunda conexión con nuestro Ser.

Nos guiará la inspiración de las enseñanzas yógicas estudiaremos los elementos más importantes de la filosofía, dentro de la cual se incluyen valiosos textos clásicos del yoga como los Vedas, Las Upanishads, La Bhagavad Gita, Patanjali y reveladores textos de la filosofía del Shaivismo de Cachemira (Shiva Sutras, Pratjavijnahrdayam, Spanda Karikas y otros) y el Vedanta Advaita.

En la Inmersión además se profundiza en el estudio y práctica  de la técnica de los Principios Universales de Alineamiento de Anusara Yoga, ayudando desde este estudio a que la práctica se vuelva segura y alegre y cuando se avanza en posturas que constituyen un desafío para nosotros se haga desde un entendimiento mas elevado haciendo un trabajo interior de adaptación y conciencia interna no buscando la postura como meta, pero avanzando en la práctica igual que avanzamos en la vida descubriendo que podemos hacer mucho mas de lo que creíamos.

Realizar una Inmersión completa es un requisito para todos aquellos estudiantes que quieran acceder a una Formación de Profesores de Anusara Yoga.

PROGRAMA

  • La Inmersión consta de 108 horas de práctica y estudio, dividido en 9 fines de semana (habitualmente).
  • Cada fin de semana consta de 12 horas las cuales aproximadamente se reparten de la siguiente manera:
  • 25 % está dedicado a la Filosofía de Anusara, en diferentes fines de semana estudiaremos la historia del yoga, textos clásicos del yoga como la Bhagavad Gita , los Yoga Sutras y profundizaremos en el conocimiento de la Filosofía del Shivaísmo de Cachemira o filosofía tántrica no dual.
  • 60% estará dedicado a la práctica y conocimiento de las asanas y los Principios de Alineamiento de Anusara.
  • El resto abarca el estudio de los principios básicos de la respiración y práctica de Pranayama , estudio de anatomía y estudio y práctica de diferentes métodos de meditación.

    Para más informacion : CURSO de INMERSIÓN


Intensivo Ayurveda y Asanas con Marc Holzman / 27-28 de Mayo 2017
EL CAMINO HACIA UNA VIDA EXTRAORDINARIA: DONDE EL AYURVEDA SE ENCUENTRA CON EL YOGA

¿Cómo vivimos una vida humana óptima?

Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas que se combinan sin problemas para encontrar respuestas a esta vieja pregunta.
Con estos talleres vamos a integrar la teoría básica del Ayurveda con Hatha Yoga, la meditación y los mantras. Esta serie tiene como objetivo crear una práctica de yoga integral, nutritiva y desafiante, mientras que te proporciona herramientas prácticas y accesibles para acelerar tu camino de bienestar a través del Ayurveda.
Cada sesión se abrirá con una vibrante conferencia sobre un aspecto de Ayurveda seguido por una práctica de asanas que encarne nuestra lección.

Sábado Mañana 10.30-13.00h: Subida, Brillo y Flujo: Comprendiendo el Reloj Ayurveda.
Cuándo practicas es tan importante como lo que practicas.
Comenzamos con una breve historia del Ayurveda y los ciclos de energía durante todo el día
Una clase vigorizante y de espectro completo trabajando todas las categorías de posturas que te mantendrán pleno durante el resto del día.

Sábado por la tarde 14.30-17.00h: Viviendo tu verdad: aperturas de cadera, torsiones y flexiones hacia delante.
Según Ayurveda, no hay mejor medicina que vivir una vida auténtica y honesta. Aquí es donde comienza y termina la verdadera salud.
Aperturas profundas de cadera, flexiones hacia adelante, inversiones simples, meditación y mantra.
Esta será una práctica nutritiva, tranquila, de gran profundidad para alinear tus doshas y revelar la Verdad de Ti.

Domingo Mañana 10.30-13.00h: Cultivando Prana a través de Simples y Profundas extensiones hacia atrás.
El Prana o Fuerza Vital, es verdaderamente el nexo donde Ayurveda y Yoga se unen.
Esta sesión te enseñará cómo construir sistemáticamente una práctica de extensions segura, abriendo los canales del corazón sin esfuerzo y sin agotar tu vitalidad.
Espera sentirte profundamente conectado a la tierra pero completamente expansivo.

Precio: 150€ el fin de semana completo. Sesión individual 50€. Imprescindible reservar.
Escuela Shakti Yoga  C/ Naves 14 C  Metro Pirámides / Acacias   info@giselayoga.com


Bio de Marc Holzman
Ávido buscador de la verdad y asumidor juguetón de riesgos, Marc es un apasionado sobre cómo refinar el arte de vivir y empodera a sus estudiantes a hacer lo mismo.
Como practicante certificado de Ayurveda con más de 16 años de experiencia enseñando Hatha Yoga y Meditación, Marc divide su tiempo entre Los Ángeles y París. A través de talleres de gran escala, capacitación de maestros y retiros, enseña en todo el mundo ya sea en vivo o a través de sus muchas clases transmitidas en Yogaglo.com
Su programa de entrenamiento abarca:  salud Ayurveda, Hábitos Evolutivos, y enseñanza de hatha yoga.

En 2007 Marc fundó Guerilla Yogi – una clase basada en la donación dedicada a la construcción de comunidades locales de yoga y asegurando que los estudiantes de todas las circunstancias económicas tengan acceso al yoga.
Este curso es un Módulo abierto a cualquier practicante de Yoga.
Módulo incluído en el programa de FAP 300h. 7.5 Horas registrables.

Intensivo: Descubriendo el Corazón 17 junio con Gisela Vázquez / 17 de Junio 2017

Intensivo: Descubriendo el Corazón / 17 junio en Valladoliz

Esta será una práctica nutritiva, tranquila, de gran profundidad para alinear tus sentidos y revelar la integridad y voz de tu corazón.
Gisela siente el yoga como una práctica de profundo y constante descubrimiento interior para vivir de forma más plena y sabia este regalo que es la existencia.
Es profesora Certificada Senior de Anusara Yoga. Formadora de Profesores www.giselayoga.com

Sábado Mañana:
“El Brillo Interno”  una clase amablemente vigorizante,  trabajaremos suaves extensiones hacia atrás para despertar la plenitud dentro y fuera de la esterilla.

Sábado tarde:
“La Escucha” trabajaremos aperturas de cadera, torsiones y flexiones hacia delante, inversiones simples y meditación.
Horario:
Sábado mañana : 10.30-13.00
Sábado tarde : 16.30-18.30

Precio:  Curso completo 65€ Sesión sábado mañana individual 40€ ( 2,5 horas )   Sesión sábado tarde 35€ ( 2 horas )

Organiza: Shambhala    C/Echegaray 4 (frente al teatro Calderón)   Valladolid Tf: 983292711   info@crecimientocreativo.com

Intensivo de Filosofía y Asanas con Bill Mahony y Gisela Vázquez 21-22-23 Julio 2017

“El Pratyabhijnahrdayam” –

Un curso especial para profundizar en uno de los textos más hermosos del Shaivismo de Cachemira del siglo XI  , el Pratyabhijñā – Hridayam o “El Corazón del reconocimiento”. Filosofía guiada por Bill Mahony y asanas para encarnar las enseñanzas guiadas por Gisela Vázquez. La filosofía tántrica está enraizada en varios puntos clave. Uno de sus entendimientos es que los poderes (shaktis) de la Conciencia Divina se expresan y encuentran en nuestros propios estados internos , aunque estos poderes están limitados. Nos acercamos mas a la libertad interior en el grado en el que sintonizamos nuestra conciencia con esas fuerzas divinas en nuestro interior. La filosofía del Tantra da a nuestra práctica un yoga en el que cultivamos esa conciencia de alineamiento constante en nuestras propias vidas.
En las sesiones de la filosofía durante este intensivo , Bill hablará con nosotros acerca de este aspecto de la filosofía del Tantra y nos llevará a dialogar juntos. Nos concentraremos en nuestras conversaciones eligiendo algún conjunto corto pero muy profundo de las enseñanzas de este hermoso e inspirador texto. Entendiendo el Tantra desde su verdadera dimensión práctica y ascética. Es un placer de leer una de las escrituras más respetados de la alta época Tantra: la Pratyabhijnahrdayam o “Corazón de reconocimiento”, con el fin de profundizar en las enseñanzas y la práctica del Tantra no-dual.

Contenido del módulo:
• Comenzamos con una breve reseña de la historia del Tantra no-dual, centrándonos en algunos conceptos principales para ayudarnos a entender este texto increíble.
• A continuación, estudiaremos algunas de las principales enseñanzas de Tantra no-dual a través de este texto.
• Vamos a aprender acerca de algunas de las principales prácticas tántricas, como la meditación, la contemplación, la expansión, el reconocimiento, recordar y seguir momento a momento la conciencia de nuestros patrones de acción y pensamientos en la vida diaria
• Cada sesión del curso, vamos a aplicar estas enseñanzas tántricas en una práctica de asanas con la enseñanza del texto como tema de la clase.

Acerca de nuestro texto:

• El Pratyabhijnahrdayam o “Corazón de reconocimiento” es un texto de principios del siglo XI  escrito por Kshemaraja, el estudiante principal de Abhinavagupta, el premier sabio del Shaivismo de Cachemira. En este texto de 20 sutras se presenta la esencia de la escuela Pratyabhijna del Tantra, mientras que también se ofrece una visión general de las principales enseñanzas y prácticas del Tantra no-dual.
Precio
170€ Curso completo
Sesión del viernes 40€
Sesión sábado mañana 45€ / sábado tarde 40€
Sesión domingo 55€
 Horario
Viernes 21 Julio de 17.30-20.00h
Sábado 22 Julio de 10.00-13.30h y de 15.00-18.00

Domingo 23 Julio de 10.00-14.00h

Este curso es un Módulo abierto a cualquier practicante de Yoga.

Módulo incluído en el programa de FAP 300h. 13 Horas registrables.

Intensivo: Yoga para la Mujer con Gisela Vázquez (para profesores) 28-29 Octubre 2017
Los ciclos sagrados de la mujer. Yoga: terapia y armonía
Todo profesor de Yoga ha de ser conocedor de los distintos ciclos hormonales de la mujer, sus fases fisiológicas y cómo esto afecta sus estados emocionales. Los profesores de Anusara Yoga – tanto si son hombres o mujeres – deben ser sensibles y tener conocimiento acerca de estas distintas condiciones de la mujer.

En este curso estudiaremos:
• Las diferencias fisiológicas y los cambios que experimenta una mujer en su cuerpo a través de su ciclo de vida
• Maneras de hacer planes de clase inteligente y honrar que en determinados procesos se incluyan modificaciones y recomendaciones adecuadas

El plan de estudios de este módulo incluye información, inspiración y directrices prácticas sobre los siguientes temas:
• Perspectivas sobre cómo Anusara Yoga es un método singularmente poderoso de hatha yoga, los principios honran, a nivel fisiológico y filosófico, la aparición de lo femenino en el mundo del yoga y del planeta.
• Honrar el Sagrado Femenino; ideas prácticas e inspiradoras de cómo llevar el tema hacia adelante en nuestras clases.
• Fisiología y consideraciones hormonales para cada una de las siguientes fases de la vida de una mujer, y las consideraciones prácticas sobre el yoga durante cada fase:
*Ovulación y la menstruación (Ciclo de la Luna)
*Embarazo
*Posparto y Enfermería
*Peri-menopausia
*La menopausia

Requisitos: Tener 2 años de experiencia en la enseñanza de Yoga
Horario: Sábado 10.30-13.30h y de 15.00-18.00h
Domingo 10.30-13.30h
Precio: 160€
 Profesora:  Gisela Vázquez
Profesora Certificada Senior Formadora de Anusara Yoga
  Lugar: Escuela Shakti Yoga. Calle Naves 14 C.
Metro Pirámides / Acacias

Este curso es un Módulo abierto a cualquier profesor de Yoga.

Módulo incluído en el programa de FAP 300h. 9 Horas registrables.

 

Intensivo para Profesores El arte y la ciencia de secuenciar con BJ Galvan 10-12 Noviembre 2017

Secuenciar es un arte y una ciencia, y es, sin duda una de las habilidades más importantes que se requieren para enseñar una clase de yoga Anusara. Ya que no tenemos secuencias prescritas, es importante aprender a secuenciar asanas basadas en los principios de secuenciación, y en la biomecánica del cuerpo y un profundo conocimiento de cada asana.

Los principales temas tratados en este módulo son:
1. Principios de secuenciación clave
2. Las dos formas principales para secuenciar una clase de Anusara: la “secuencia popurrí”, y secuencias que se centran en una clase de posturas y secuencias que llevan a una postura cumbre.
3. La parte principal del módulo es sobre cómo secuenciar una clase con un enfoque en las principales clases de posturas: clasificación, aperturas de cadera, extensiones hacia atrás, flexiones hacia delante, torsiones, equilibrios de brazos e inversiones. Habrá actividades / ejercicios para que los estudiantes practiquen la creación de secuencias.

5. El otro tema principal de este módulo es la secuencia para una clase de principiantes, una clase de nivel mixto, y una clase de nivel intermedio / avanzado.

 Horario:

Viernes: 17.30-20.00h
Sábado de 10.30-13.30h y de 15.00-18.00h
Domingo de 10.30-13.30h

   Precio: 175€
Profesores:  BJ Galván y Gisela Vázquez
Profesora Certificada Senior Formadora de Anusara Yoga
Lugar: Escuela Shakti Yoga. Calle Naves 14 C.
Metro Pirámides / Acacias

Este curso es un Módulo abierto a cualquier profesor de Yoga con mínimo de 2 años de experiencia.

Módulo obligatorio incluído en el programa de FAP 300h. 12 Horas registrables.

Intensivo de Filosofía y Asanas con Carlos Pomeda y Gisela Vázquez / 15-16-17 diciembre 2017

Bhagavad Gita: La Canción del Señor

La Bhagavad Gita es uno de los textos más importantes transformadores y cruciales en la filosofía del Yoga. Aplicable a nuestra vida hoy. Aprenderemos y profundizaremos en sus enseñanzas más hermosas inspiradoras y refinadas desde el Tantra no dual. En cada sesión habrá práctica de asanas guiada por Gisela Vázquez en las que nos inspirararán los temas estudiados de este hermoso texto..

En La Bhagavad Gita, Krishna es el maestro que enseña valentía e integridad, entrega y fe en medio de un mundo en el cual hacen falta valores, Arjuna es el guerrero que en un momento crítico en su vida entra en abatimiento y necesita renovar el propósito de sus acciones para seguir adelante, Arjuna es quien pregunta y pide a Krishna que sea no sólo su auriga sino su guía de alma.
Carlos Pomeda es Profesor de Filosofía y religiones orientales, fue 18 años monje de la orden Saraswati, y lleva 36 años practicando y estudiando los diversos sistemas de la filosofía india. Carlos combina la experiencia y la capacitación tradicional con sus antecedentes académicos, que incluye dos Maestrías: una en Sánscrito, de la U.C. Berkeley (donde ha enseñado) y otra en Estudios Religiosos, de U.C. Santa Barbara. Actualmente está trabajando en su tesis de doctorado en la escuela de Krama Tantrismo de Cachemira. Enseña por todo el mundo seminarios talleres y conferencias sobre Sabiduría Yogica y Meditación. Como docente, Carlos es conocido por la amplitud de sus conocimientos y la claridad con la que transmite enseñanzas profundas.

Gisela Vázquez CATT (Profesora Formadora Certificada) de Anusara   Yoga. Comenzó la práctica de meditación a los 16 años y ha profundizado en sus estudios y práctica de Yoga desde entonces. Formadora de profesores ha estudiado en India, Estados Unidos y Europa obteniendo su certificación en 2010 para formar profesores, especializándose en Yoga Terapéutico. Gisela ha fundado dos escuelas de Yoga e imparte cursos en España y Europa. Su enseñanza destaca por llevar al alumno a través de un alineamiento refinado a una experiencia profunda y transformadora de su estado interior.
Precio
170€ Curso completo
Sesión del viernes 40€
Sesión sábado mañana 45€ y sábado tarde 45€
Sesión domingo 55€
 Horario
Viernes de 17.30-20.00h
Sábado de 10.30-13.30h y de 15.00-18.00
Domingo de 10.00-14.00h

Este curso es un Módulo abierto a cualquier practicante de Yoga.

Módulo incluído en el programa de FAP 300h. 13 Horas registrables.

Retiro de yoga de verano en Sintra, portugal con Gisela Vázquez / 2-6 Agosto 2017
RETIRO DE VERANO EN SINTRA: AMANDO ESTA VIDA MORTAL

Yoga, Meditación, Senderismo en uno de los parques naturales más hermosos  de la península Ibérica, Comida vegana deliciosa preparada con mimo para renovar tu salud, momentos de silencio y espacios para estar solo , momentos para la risa en comunidad

Una de las experiencias más hermosas del Yoga es compartir con una comunidad de gente que tiene valores de respeto hacia la vida en todos sus aspectos y hacia la práctica espiritual como camino de conocimiento interno y de mejora completa interna y externa.
Durante este retiro de verano disfrutaremos de una práctica llena de historias de los dioses hindúes que simbolizan nuestros retos y capacidades internas. Profundizaremos en asanas y sus alineamientos y en la práctica del Pranayama y la meditación.
Ven a disfrutar del esplendor del corazón.

La profesora que conducirá este retiro es Gisela Vázquez. CATT (Profesora Formadora Certificada) de Anusara  Yoga. Comenzó la práctica de meditación a los 16 años y ha profundizado en sus estudios y práctica de Yoga desde entonces. Formadora de profesores ha estudiado en India, Estados Unidos y Europa obteniendo su certificación en 2010 para formar profesores, especializándose en Yoga Terapéutico. Gisela ha fundado dos escuelas de Yoga e imparte cursos en España y Europa. Su enseñanza destaca por llevar al alumno a través de un alineamiento refinado a una experiencia profunda y transformadora de su estado interior.
  Precio
400€ habitación compartida con baño compartido
480€ habitación doble con baño privado
450€ habitación doble con baño compartido
  Horario
2 de Agosto de 18.30-20.00h
3-4-5 de Agosto10.00-13.30h
6 de Agosto 10.00-13.00h

 

Este curso es un Módulo abierto a cualquier practicante de Yoga. Forma parte del programa de la FAP 300h.

Para los estudiantes de la Formacuión Avanzada de Profesores las horas son registrables.
info@giselayoga.com