El Yoga refuerza la conciencia de cómo a través del cuerpo no solo recuperamos nuestra salud sino nuestra estabilidad y equilibrio internos y sobre todo nuestra capacidad de conectarnos con nuestra fuerza interna, nuestro Ser mas elevado quien busca en cada reto o dificultad que descubramos sus dimensiones mas profundas.


 
Estudiaremos:

  • Anatomía de cada parte del cuerpo: cuello, hombros, espalda, zona lumbar, rodillas, tobillos y pies, con el apoyo de material didáctico variado.
  • Desalineamientos habituales en las posturas que pueden dañar cada zona específica para poder evitarlos o corregirlos.
  • Aplicaciones terapéuticas de las asanas.
  • Ejercicios para fortalecer la zona específica estudiada que recuperan el alineamiento correcto de la zona.
  • Uso de soportes adecuados específicos en cada caso. Cómo ayudar a una persona a través de  posturas adaptadas a liberarse del dolor.
  • Secuencias específicas para cada parte del cuerpo.

 
 
 


 

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Fechas:

Enero 14-15  Módulo I – Pies, tobillos y rodillas

Marzo 11-12  Módulo II – Cuadriceps-Isquiotibiales y caderas

Abril 22-23  Módulo III – Zona lumbar y curvas de la columna

Mayo 20-21   Módulo IV – Cuello-Hombros, codos y muñecas

Horario:

Sábado de 10.00 a 13.00 y de 14.00 a 17.00

Domingo de 10.00 a 14.00

Precio:

140€ cada módulo

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